Биофитнес

Кому подойдет

Новичкам

Людям без танцевального опыта, желающем улучшить физическую форму

Танцорам

Желающим улучшить качество танца, через работу с биомеханикой тела

Ваши результаты

Для жизни

Осанка: красота и здоровье

Легкость: свобода движений без зажимов и усталости

Антистресс: балансировка нервной системы через дыхание

Энергия: включение "спящих" мышц и прилив жизненных сил

Для танца

Заземление: полный контакт с полом

Ось и баланс: стабильный шаг и уверенные повороты

Объятие: расслабленные плечи и чуткий контакт с партнером

Диссоциация: мягкое разделение верха и низа тела для идеального танца

Офлайн занятия

Понедельник и четверг
18:00-19:00

500 ₽ / урок

Важные детали

Форма одежды для занятий

Комфортная, не сковывающая движений, предпочтительно из дышащих материалов. Идеально подойдут лосины, спортивные леггинсы, шорты, футболки или топы. Допускаются занятия как в носках, так и босиком.

Питьевой режим

Мы рекомендуем брать на тренировку воду.

В студии есть барная зона и кулер

Противопоказания

Наличие острых воспалительных процессов, переломов, недавно проведённых операций, онкологических заболеваний, обострений хронических недугов, а также выраженных нарушений сердечно-сосудистой системы.

Специалист по биомеханике и биофитнесу

Екатерина Артюх

"Приглашаю всех на тренировки по мобильности тела с элементами пилатеса и стретчинга. Грамотная нагрузка ведёт к комфортному преображению тела и улучшению качества жизни.

С заботой и любовью, ваш инструктор."

Отзывы

Татьяна
Очень люблю наши занятия Биофитнеса, всегда иду с удовольствием и ухожу в прекрасном расположении духа. Наш тренер очень грамотно и индивидуально подходит к каждому, очень светлый и добрый человек. Занятия избавили меня от головных болей и боли в тазобедренном суставе, чувствую себя намного лучше . Получаю физическое здоровье и море позитива
Вероника
Так как мне не удобно ездить на оффлайн-занятия, тренируюсь онлайн на регулярной основе. Все более чем понятно и доступно, а если есть вопросы или сомневаешься, правильно ли делаешь то или иное упражнение - всегда можно отправить видео преподавателю и получить обратную связь, со всеми корректировками.
Анна
Занимаюсь у Катюши с огромным удовольствием!!! Занятия проходят в очень уютном зале, а если в силу обстоятельств не получается подойти, то можно подключится к тренировке онлайн) от зоркого взгляда тренера и там не ускользнуть, Катюша внимательно следит за каждым своим занимающимся, чтобы все всё делали правильно, без резких движений, без перенапряжения и обязательно с улыбкой